Formation sophrologie préparation à l'accouchement à Tours 37100
Formation sophrologie préparation à l'accouchement
Les bienfaits de la Sophrologie, notamment dans la préparation à l’accouchement, ne sont aujourd’hui plus à prouver. Elle est particulièrement efficace pour des accouchements sans péridurale.
Elle aide à accepter les changements physiques (prise de poids, fatigue, maux de dos, etc.) et à mieux vivre la grossesse psychologiquement.
De plus, grâce à des exercices respiration, de détente corporelle et de visualisation mentale positive, la future maman prend peu à peu confiance en elle, en son corps et reprend « le pouvoir » en étant consciente et pleinement actrice de son accouchement.
Pour en savoir plus sur la formation sophrologie préparation à l'accouchement
Programme de la formation
Jour 1 et 2
- Origine de la Sophrologie et ses bienfaits pour la grossesse et la préparation à l’accouchement
- Bases & fondements de la Sophrologie : apprendre les exercices de base (exercices de respiration, détente et prise de conscience de schéma corporel, exercices dynamiques, visualisation positive…).
Jour 3 et 4
- Apprentissage du protocole (5 séances au total) de préparation mentale avec exercices pratiques :
- Visualisation d’un lieu ressource avec geste d’ancrage
- Connexion avec son corps et avec son bébé
- Projection future après l’accouchement
- Début du travail (comment gérer les contractions et être actrice de son accouchement)
- Visualisation de la poussée et la naissance du bébé.
Il est à noter que je ne donne pas de cours d’anatomie ni de théorie sur l’accouchement, même si c’est abordé nous ne rentrons pas dans les détails. Ce stage a uniquement pour vocation de vous donner des clés afin d'accompagner efficacement des futures mamans par le biais de la Sophrologie.
Modalités pratiques
- Durée : 4 jours
- Pré-requis : aucun
- Lieu : Tours
- Date : à définir ensemble
- Tarif : 600 euros TTC par personne
- Un livret de formation est fourni.
- À la fin du stage, une attestation ainsi qu'un certificat vous sont remis.
Prochaines dates de formation
6 et 7 mai
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